양치질은 3분 정도가 적절얼음 등 딱딱한 음식 피하기치아는 6개월에서 1년 사이에 한번은 정기 검진을 받는 것이 좋다. 하지만 대부분 치아가 아프고 난 후 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많다. 평소의 습관이 평생 치아건강을 좌우하기 때문에 제대로 된 습관을 갖는 것이 중요하다. 먼저 양치질을 오래 하는 습관은 치아에 무리를 주기 때문에 3분 정도만 해주는 것이 좋다. 양치질을 오래 할수록 치아 표면이 마모돼 손상될 수 있기 때문이다. 두 번째로 얼음, 건어물 등 딱딱한 음식을 되도록 씹어 먹지 않는 것이 좋다. 딱딱한 음식을 자주 씹어
많은 환자들을 진료하다 보면 암 환자들은 다양한 심리 변화를 겪고 있는 것을 느낄 수 있다. 검사를 마치고 암이라는 사실을 알았을 때 수긍하고 스스로의 상황에 대한 파악을 마친 후 하고 싶은 이야기를 모두 하는 환자가 있는가 하면 암을 부정하며 심각한 우울감을 느끼는 환자들도 있다. 물론 이러한 상황을 겪어보지 못한 사람이라면 어림짐작해보기도 어렵겠지만 거의 대부분의 암 환자들은 여러 단계의 심리 변화를 겪게 된다. 암을 진단받는 순간, 보통의 환자는 충격과 불안에 휩싸여 현재의 상황을 강력히 부정하게 된다. 이것이 1단계의 심리인
내년 1월 착공해 12월 개관 목표일상체험실·감각통합실 등 배치경남도 최초 발달장애인 전용 복지관인 '시나브로 복지관'이 양산시에 건립된다. 양산시는 지난 28일 지역발달장애인들의 오랜 숙원사업이었던 시나브로 복지관 건립공사를 2021년 1월 착공할 예정이라고 밝혔다. 2018년 12월 말 기준 전국적으로 5년간 등록장애인은 약 3%증가한 것에 비해 발달장애인은 18.6% 증가했고, 특히 양산시의 경우 약 40% 정도가 증가했다. 더불어 발달장애인의 경우 선천적 중증장애가 대부분 어린 시기에 시작해서 평생 지속되는 장
도내 두 번째 생활치료센터확진자 병상부족 사전 대비경상대학교 기숙시설 1개 동이 코로나19 무증상자와 경증환자 치료를 위한 생활치료센터로 사용된다. 코로나19 환자를 치료할 수 있는 병상이 확보돼 병상부족으로 인한 도민들의 불안이 일부 해소될 것으로 보인다. 이 센터는 지난달 사천 KB손해보험인재니움에 이어 도내에서 두 번째로 개소되는 생활치료센터이다. 앞서 경남도는 지난 23일 경상대 기숙시설 생활치료센터로 지정하고 26일까지 사전 준비 작업을 마쳤다. 경상대 기숙시설 생활치료센터는 154실로 154명의 환자가 입소할 수 있다.
배뇨장애·가슴통증 등 동반운동·보온, 관절 유연성 높여기온이 내려가는 겨울철 조심해야 하는 질병 중 하나인 요통은 척추를 둘러싼 인대와 근육이 경직돼서 뼈와 신경조직을 압박해 허리 통증을 유발하는 것이다. 요통은 평소 척추 질환이나 관절염을 앓고 있는 노년층에 더 취약하지만 최근에는 스키나 스노보드 같은 야외 스포츠를 즐기는 젊은 연령층에서도 요통으로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다. 이렇듯 요통은 누구에게나 흔하게 나타나는 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니지만, 통증이 오래 지속하거나 나날이 심해진다면 병원 진료를 받아보는
암을 진단받고 나면 그 충격으로 인해서 다양한 심리 변화를 겪게 된다. 대부분 오진 일 것이라는 부정으로 시작해 분노, 타협, 우울, 수용의 단계를 거치게 되는데 이 과정에서 불면증을 겪는 암 환자들이 많다. 대다수의 암 환자가 겪는다고 할 수 있을 정도이며 실제로 치료를 시작한 지 1년 반 안에 불면증을 진단받는 암 환자는 25~40%라고 한다. 이러한 불면 증세가 지속되는데도 치료하지 않는다면 암 치료를 마친 후에도 만성이 되어 숙면을 취하기 어려워진다. 하지만 암 치료에만 집중해 이와 같은 증상은 부수적인 질환으로 치부하고 방
간호간병통합서비스 병동 확대365일 24시간 전문 간호 시행간병비 부담에서 벗어나건강만세365병원은 최근 새로 증축한 2병동과 9병동에 보호자나 간병인 없이 간호 인력을 통한 24시간 전문적인 간호 서비스를 제공하는 간호·간병통합서비스 병동을 오픈했다고 밝혔다. 건강만세365병원은 2019년 지하 1층부터 10층 규모로 건립되었고 현재는 관절센터, 척추센터, 내과센터, 종합건강증진센터, 물리치료센터, 통증클리닉 6개의 센터와 정형외과, 신경외과, 내과, 이비인후과, 영상의학과, 통증의학과, 건강검진 7개의 진료과를 운영하며 2개 병
증상 반복되면 '안면경련' 의심눈·입 등 얼굴전체에 떨림 느껴누구나 한 번쯤 눈가가 파르르 떨리는 눈떨림을 느껴봤을 것이다. 일반적으로 눈떨림의 원인으로는 피로, 수면부족, 지나친 스트레스, 카페인 과다 섭취, 안구 건조, 음주, 흡연이 꼽힌다. 이런 이유 때문이라면 '안검경련'일 가능성이 크지만, 떨림이 반복해서 느껴진다면 '안면경련' 신호일 수도 있다. 다음과 같은 증상을 겪었을 시에는 안면경련을 의심해봐야 한다. △가벼운 경련으로 시작했다가 얼굴 전체 근육으로 퍼져나간다. △통증을 동
두 명 중 한 명은 겨울철 환자낙상, 노인 사망 원인 5% 차지길이 미끄러운 겨울에는 노인들의 낙상 위험이 커진다. 질병관리본부가 2012년~2016년 65세 이상 낙상 입원환자의 계절별 현황을 분석할 결과 겨울철이 51.7%로 봄, 여름, 가을을 다 합쳐도 겨울에 못 미치는 것으로 나타났다. 특히 낙상 입원 환자는 60세 이상부터 급격히 늘어난다.노인층에서 낙상 사고가 자주 일어나는 까닭은 노화로 인한 신체능력 저하에 있다. 노화로 근력이 약해지고 균형을 잃은 신체를 바로잡는 반사작용이 무뎌지면서 작은 물리적 장애물에도 쉽게 넘어
기대수명 생존시 암 확률 37%고령 암환자 적극적 치료 필요한방면역 암치료 안전성 주목2018년 발표된 통계청의 자료에 의하면 국내 평균 기대수명은 82.7세로 점점 높아지고 있다. 국내의 수치긴 하지만 전 세계적으로도 고령화는 빠르게 진행되고 있으며 우리나라의 경우에는 2026년이 되면 전 인구의 20% 이상이 65세 이상의 노인인 초고령화 사회일 것으로 예상되고 있다. 노인일수록 사망원인에서 암은 많은 부분을 차지하고 있으며 앞서 말한 평균 기대수명까지 생존한다면 암을 겪을 확률은 37%를 보이고 있다. 따라서 미리 예방하기 위
구강 건조, 세균 증식 등 원인1.5ℓ이상 수분 섭취 중요최근 코로나19로 인해 마스크 착용이 생활화되며 그 전에는 느끼지 못했던 입 냄새를 스스로 인지하는 경우가 늘고 있다. 마스크로 입과 코를 가리면서 냄새가 더 강하게 느껴지기 때문이다. 입 냄새는 단순히 잘못된 칫솔질에 의한 것이 아니라, 복합적인 원인에 의해 발생하므로 정확한 원인이 무엇인지 아는 것이 중요하다. ■ 다양한 입 냄새 원인 입 냄새의 원인은 다양하지만 모두 입 안에 이물질과 세균이 증식해 냄새를 유발한다는 점에서 공통점이 있다. 먼저 비염 환자는 코가 막혀 구
백내장과 노안은 나이가 들어감에 따라 그 누구도 피해갈수 없는 필연적인 노화현상이다. 40대가 되면서 눈이 침침해지면서 가까이 보기가 힘들어지거나 피곤해지면 백내장이나 노안이 시작되는 초기 증상이라고 생각하면 된다. 백내장은 카메라의 렌즈에 해당하는 눈의 수정체에 혼탁이 발생하여 뿌옇게 보이는 상태를 말한다. 대부분 백내장은 40대 이후에 발생하기 때문에 노안으로 생각하고 방치하는 경우가 많다. 백내장은 대부분 천천히 진행되기 때문에 치료가 늦어지더라도 크게 무리는 없지만 백내장에 따라 급하게 수술이 필요한 경우도 있다. 노안은 눈
'바람만 스쳐도 아프다'라는 뜻을 가진 통풍(痛風). 과거 고기와 술을 많이 먹던 왕이나 귀족들이 앓아 '황제병', '부자병'이라고 불리던 '통풍'은 주로 40대 이상의 중년 남성들에게서 더 많이 발생하지만 최근 식습관이 서구화됨에 따라 또한 운동을 좋아하는 사람들 중에도 과도한 단백질 보충제 복용으로 젊은 20~30대에도 발생하며 우리나라에서의 발생하는 빈도는 매해 늘어가는 추세이다. 우리가 흔히 섭취하는 고기, 술 등에 있는 단백질의 일종인 '퓨린(핵산)'
국립암센터의 연구 결과에 따르면, 앞으로 10년 이후에는 지금보다 암 환자가 46%나 증가할 것으로 추산하고 있으며, 암으로 인한 사망은 약 30% 정도 증가할 것으로 예측하고 있다. 암을 진단하고 치료하는 기술이 발전하고 있는데도 불구하고 계속해서 암 발생이 늘어나는 원인을 무엇으로 설명해야 할까? 세계보건기구(WHO)에서는 의학적인 관점으로 보았을 때 암 발생 인구는 1/3이 예방할 수 있으며 1/3은 조기 진단이 가능하다는 전제하에 완치까지 기대할 수 있고, 나머지 1/3에 대해서는 적극적으로 치료한다면 완화가 가능한 것으로
불면증·기면증 등 종류 다양생활규칙 준수로 예방 가능최근 수면장애로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다. 특히 겨울에는 낮의 일조량이 줄어들면서 수면에 도움이 되는 호르몬인 '멜라토닌' 생성이 원활히 이뤄지지 못해 수면장애 환자가 급격히 늘어난다. 수면장애란 건강한 잠을 자지 못하거나 충분히 잤음에도 낮 동안 각성을 유지하지 못하는 상태를 말한다. 수면장애는 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 코골이?수면무호흡으로 나뉜다. 먼저 불면증은 잠들기 힘들거나 잠이 들어도 자주 깨는 수면장애의 대표적인 증상이다. 불면증은 수면리듬이
거의 모든 암 환자들은 암을 진단받고 바로 수긍하고 치료를 시작하기보다는 오진일 것이라 생각하고 거듭 재검사를 하기도 하며 병원을 옮겨 검사하기도 한다. 그럼에도 결과에 변화가 없다는 것을 인지하고 나면 분노감에 휩싸이다가 우울감에 빠지기도 하면서 결국 수용하고 치료를 시작하게 된다. 이러한 과정에서 우울감은 완화되기보다 더 악화되며 불면증까지 동반하기도 한다. 실제로 치료를 시작하고 2년이 되지 않는 시간 안에 불면증을 진단받는 암 환자는 25~40%에 다다른다. 하지만 우울감에 빠져 인지하지 못하거나 일시적인 현상으로 생각하고
극심한 스트레스·생물학적 원인밀폐된 공간·번잡한 거리 피해최근 유명 연예인들이 공황장애에 걸렸다는 사실을 고백하면서 공황장애에 대한 정보가 온라인상에 무분별하게 쏟아졌다. '공황장애'란 특별한 이유 없이 갑자기 불안이 극도로 심해져 숨이 막히고 심장이 두근거려 죽을 것만 같은 극심한 공포 증상을 보이는 질환을 말한다. 흔히 공황장애는 심리·사회적 원인이 작용하는 것으로 알려졌지만 신경생물학적 원인, 유전적 원인 등 복합적인 이유로 발병한다. 공황장애의 공황발작은 갑자기 가슴 두근거림, 식은땀, 숨이 막히는 느낌, 어지
요통 유발 등 생리통과 유사난소기능 저하난임·불임 원인생리통은 생리하는 여성 50%가 경험할 정도로 흔한 증상이다. 하지만 생리통이 오래 지속되거나 통증이 너무 심할 경우 '자궁내막증'을 의심해봐야 한다. 자궁내막증이란, 자궁내막 조직이 난소, 자궁후벽, 자궁인데, 골반벽 등에 존재하게 되어 통증, 출혈 등 다양한 증상이 발생하는 질환을 말한다. 자궁내막은 자궁의 안쪽 벽을 이루는 막으로, 생리 주기에 따라 호르몬의 분비 신호에 의해 비후와 탈락을 반복적으로 나타낸다. 자궁내막조직이 자궁내막 외의 다른 곳에 붙게 되면
당일 진료·검사·치료 실시365일 전문의 직접 진료체계 대학병원급 MRI, 신속 진단건강만세365병원은 최근 최신형 자기공명영상촬영(MRI) 장비 2호기를 추가로 도입하여 가동 기념식을 갖고 현재 운영 중이라고 1일 밝혔다. 병원은 최신형 대학병원급 MRI 도입으로 보다 정확한 진단은 물론 당일 진료, 당일 검사, 당일 치료로 환자 대기시간을 획기적으로 단축할 것으로 기대하고 있다. 또한 척추, 근골격계, 뇌, 혈관, 상·하복부 검사 등 신체 모든 부위에 대한 검사가 가능해져 지역민들을 위한 빠른 영상진단 의료서비스를 시행할 수 있
김해시보건소 등 관내 4곳 검사뚜렷한 증상없어 조기 검진 중요지난 1일 '제33회 세계 에이즈 날'을 맞아 김해시는 에이즈 검사를 연중 무료로 진행한다고 밝혔다. 김해시에서 에이즈 검사는 관내 김해시보건소, 서부건강지원센터, 진영읍보건지소, 동부도시보건지소에서 받을 수 있으며 익명 검사도 가능하다.2019년 한 해 새로 신고된 인체면역결핍바이러스(HIV) 감염인과 후천성면역결핍증(AIDS) 환자는 총 1222명으로 나타났다. 연령별로 20대가 35.8%(438명)으로 가장 많았으며, 30대 27.9%(341명), 40