스마트폰·인터넷·게임 등 과몰입 코로나19 사태로 '행위중독' 증가 공허감·무기력·우울·불안 등 호소 "개인의지 탓보다 주변 도움 필요" 직장인 김 모(29) 씨. 김 씨는 원래 스마트폰 사용이 잦았지만 코로나19 사태 이후 스마트폰을 만지는 시간이 더 늘었다. 사회적 거리두기에 동참하고자 친구들을 거의 만나지 않는 데다 퇴근 후 다니던 헬스클럽도 그만뒀기 때문이다. 김 씨의 세상은 이미 온라인 세상이다. 사회관계망서비스(SNS), 온라인 채팅, 뉴스보기, 쇼핑하기, 사진·동영상 보기, 게임하기 등 사실상 모든 활
시, 어린이집, 유치원 등 대상전담팀 현장 방문 검진 등 진행김해시가 관내 어린이집, 유치원을 대상으로 '찾아가는 어린이 치아건강교실'을 운영하고 있다. 그동안 관내 어린이집, 유치원이 구강보건센터 치아건강교실 체험관을 방문해 교육을 받았으나 코로나19로 인해 올해부터는 전담팀이 현장을 방문해 진행하고 있다. 치아건강교실은 빅북과 교구를 이용한 동화구연과 구강보건교육, 올바른 칫솔질 체험 시연, 보건소 치과의사의 구강검진 등으로 진행된다. 검진 후 치아상태가 안 좋은 어린이는 학부모와 개별적인 전화 상담으로 적절한 치
500세대 이상 700세대 이하 대상김해시보건소는 일상생활 속 계단 오르기에 참여할 아파트를 모집한다.2020년 건강아파트 만들기 시범사업 대상은 500세대 이상 700세대 이하 아파트이다. 시 보건소는 8월 7일까지 접수해 현지실사 등을 거쳐 대상 아파트를 선정한다. 선정 아파트에는 계단 전면과 벽면 등에 코로나19 감염병 예방수칙과 금연·절주 등 건강생활실천 문구가 담긴 스티커를 부착해 건강생활에 대한 관심을 높일 수 있는 환경을 조성한다.또 건강지도자를 지정해 계단 오르기 동아리 결성과 계단앱을 활용한 '계단왕 선발대회
쌍꺼풀·미스코·지방분해주사 등짧은 휴가철 활용해 시술 가능시간 짧고, 비절개 등 장점 많아간단해도 성형 전문의 경험 중요"이 참에… 평소 고민했던 성형 시술이나 받아 볼까?" 여름철인데다 코로나19 감염 우려 때문에 나들이나 휴가도 여의치 않은 이 때, 자신만을 위한 투자를 생각하는 사람들이 늘고 있다. 대표적인 것이 성형외과 시술이다. 평소 때는 시술 후 외출이나 모임 참석 등이 신경 쓰였지만 요즘은 더위나 코로나19 핑계로 잠시 '두문불출'할 수 있기 때문이다. 특히 의료기술의 발전으로 치료 회복이
길을 가다보면 허리가 꾸부정한 상태로 위태하고 불안스럽게 걷고 있는 사람들을 종종 만날 수가 있습니다. 이런 사람들을 자세히 살펴보게 되면 스마트폰을 드려다 보면서 걷고 있느라 그러한 경우가 많습니다. 스마트폰을 쳐다보느라 앞을 잘 보지 않고 걸어가다가 길가에 서 있는 물체들에 부딪히기도 하고 도로 위로 돌출되어 있는 물체들에 걸려서 넘어지기도 합니다. 그러다가 주위에 있는 다른 사람들의 통행에 불편을 주고 심지어는 다른 사람들을 다치게 하는 수도 있습니다. 이런 보행 중의 사고 외에도 버스나 택시 안에서 두 손으로 스마트폰을 잡고
신체능력 떨어져 건강관리 허점 온열질환·냉방병·식중독 등 취약수분 섭취·손 씻기·영양·휴식 등 건강수칙 준수가 '여름나기' 최선 코로나19 감염 걱정이 아직 큰 가운데서도 장마와 여름은 '예약 손님'처럼 어김없이 찾아오고 있다. 코로나19로 마스크를 써야하는 상황에서 장마와 무더위까지 겹치니 사람들의 마음은 벌써 답답하고 무거워진다. 올 여름은 특히 역대급 무더위가 기승을 부릴 것으로 전망된다. 그렇다고 어디 시원한 곳으로 훌쩍 여행이라도 갈 수 있으면 좋으련만, 그것도 여의치 않은 것이 요즘 현실이다.
10세 미만 날 음식 먹이지 않기칼·도마 등 청결하게 관리해야오염된 야채·과일·식수도 위험최근 경기도 안산의 한 유치원에서 일명 '햄버거병' 증상자가 발생해 파문이 일고 있다. 햄버거병으로 불리는 '용혈성요독증후군'(Hemolytic Uremic Syndrome, HUS)은 장출혈성대장균감염증의 합병증 중 하나다. 1982년 미국에서 덜 익힌 패티가 든 햄버거를 먹은 어린이 수십 명이 HUS에 집단 감염되면서 햄버거병으로 불리기 시작했다. 햄버거병을 예방하려면 10세 미만 어린이에게는 날 음식을 먹이지
변경안 12종, 올 연말 반영키로경고 강화 목적 2년마다 교체담뱃갑 경고 그림 12종 중 9종이 오는 12월부터 바뀐다. 보건복지부는 최근 국민건강증진정책심의위원회 심의를 거쳐 12월 23일부터 담뱃갑에 부착할 3기 경고 그림 12종을 최종 확정했다고 밝혔다. 정부는 지난 2016년 12월 경고 그림 표시 제도를 시행하면서 2년마다 그림을 교체하기로 했다. 동일한 경고 그림으로 인해 경고 효과가 떨어지는 것을 방지하기 위한 조치다. 새 경고 그림은 기존 12종 중 9종이다. 폐암과 구강암 병변, 치아 변색 사진 등을 이용해 흡연의
혈당 높으면 신체 곳곳 망가져심각한 합병증으로 '큰 코' 다쳐완치보다는 조절·유지하는 질환조기 발견해 치료·관리가 중요올 들어 건강 관련 최대 이슈는 코로나19 이다. 그런데 코로나19 확진 판정을 받아도 환자마다 중증 진행여부와 회복 속도는 다르다. 이 때 주로 거론되는 것이 기저질환 유무이다. 기저질환은 평소 본인이 가지고 있는 만성 질환이다. 대표적인 것이 만성 폐질환, 고혈압, 당뇨병, 천식, 신부전, 결핵, 간질환 등이다. 이들 질환이 있으면 코로나19 환자의 상태를 악화시키는 것으로 알려져 있다. 이 중 당
찬 음식 자제하고 수분보충 중요내부 환기, 냉방장치 청소해야여름철에는 배탈·설사와 같은 소화기 질환이 자주 발생한다. 기온이 높아 조금만 관리에 소홀해도 음식이 쉽게 상하기 일쑤고 식중독으로 이어지는 경우도 많다. 하지만 소화기관에 문제를 일으키는 요인은 식중독 외에도 다양하다. 자칫하면 맛있는 음식을 먹고도 속이 불편해 고생하는 경우가 생길 수도 있다. 먼저 세균에 의한 오염을 주의해야 한다. 음식에서 조금이라도 이상한 냄새가 난다면 미련 없이 버리는 것이 좋다. 식중독을 예방하는 가장 기본적인 수칙이다. 냉장고를 너무 믿어서도
시, 걷기 앱 '워크온' 이벤트 실시7월부터 친구 2명 초대 선물 증정김해시는 모바일 걷기 앱 '워크온' 활성화를 위해 다음 달부터 '1+2명 친구 초대' 이벤트를 개최한다. 기존 가입자가 친구 2명을 초대해서 커뮤니티 게시판에 글을 작성하면 선물을 증정하는 이벤트이다. 시는 시민들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 지난해부터 워크온에서 공식 커뮤니티 '슬로시티 김해, 설화가 숨쉬는 왕도를 걷다'를 운영하고 있다. 워크온은 목표 걸음 수에 따라 다양한 혜택과 선물을 제공해
정상 생리 외 모든 질 출혈 일컬어 호르몬변화, 임신, 혹 등 원인 다양 생리주기, 양 변화 등 평소 관심을 "걱정보다 원인 찾아 치료가 현명"두 아이 엄마인 김 모(43) 씨. 김 씨는 얼마 전까지 걱정이 태산이었다. 자신도 모르게 속옷에 피가 묻어나왔기 때문이었다. 방광과 자궁 쪽에 약간의 통증도 느껴졌다. 김 씨는 생리 기간이 아닌데 갑자기 피가 나오니 겁이 났고 기분도 찜찜했다. 며칠을 고민하다 여성병원을 방문해 상담했다. 초음파 검사까지 받았다. 자궁근종이 여러 개 있었고, 그로 인해 부정출혈이 생기는 것으로 진단됐다.
연어·곶감 등 콜라겐 함유 높아닭날개 알려진 것보다 비효율적높은 기온과 습도, 강한 자외선 등 외부의 자극이 많은 여름철이다. 여름은 피부노화, 손상, 여드름 트러블 등 피부질환이 심화되는 계절이다. 특히 코로나19 사태가 지속되면서 더운 날씨에도 불구하고 장시간 마스크를 착용하는 경우가 늘어나 예년보다 피부관리에 대한 관심도도 더 높아졌다. 탄력있는 피부를 유지하기 위해서는 '콜라겐' 보충이 무엇보다 중요하다. 콜라겐은 피부 진피층을 구성하는 탄력섬유를 말한다. 주로 뼈·피부·머리카락 등에 분포해 있으며 세포와 세포
입원환자·직원 대상 식사 제공"신뢰할 수 있는 병원 만들 것"김해 더큰병원(대표원장 정진석)이 개원 6주년을 맞아 지난 1일 개원기념식을 진행했다. 행사는 코로나19 감염예방과 확산방지를 위해 간소하게 진행됐다. 병원의 고객서비스를 연구·개발을 담당하는 서비스연구팀 임명도 이뤄졌다.개원기념일 당일인 11일에는 CJ프레시웨이 소속 전문 셰프들이 병원을 방문해 셰프데이를 열고 입원환자, 직원들을 위한 특별한 점심식사를 제공했다.김해 더큰병원 정진석 대표원장은 "지난 6년 동안 병원 곳곳에 직원들의 손때가 묻었다. 직원들의 헌신과
뒷목·어깨 통증…두통도 발생 노화·나쁜 자세·외상이 주원인 중장년층 외 젊은 환자도 증가"대부분 비수술적 치료로 효과" 직장인 김 모(43) 씨. 김 씨는 코로나19 여파로 낮에는 회사 사무실에서, 저녁에는 퇴근 후 집에서 혼자 시간을 많이 보낸다. 그러면서 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용이 부쩍 늘었다. 주말이면 베개를 고이고 누워 TV로 영화를 보는 일도 많아졌다. 여유롭고 한가해서 좋았지만 그러는 사이 문제가 생겼다. 목이 뻐근할 때가 많아졌다. 두통도 잦아져 생활이 불편할 정도였다. 코로나 사태 이전에도 목 주변
당뇨병은 전 세계적으로 중요한 건강 문제이며, 가장 흔하고 빠르게 증가하는 만성병 중 하나이다. 우리나라 역시 노령인구의 증가, 소아비만, 서구화된 생활습관 및 식습관의 변화 등으로 인해 당뇨병의 유병률이 점차 증가하고 있다. 당뇨병은 수많은 합병증을 초래하여 환자 개인은 물론 사회적으로도 문제를 초래하는데, 그 중 당뇨망막병증은 서구 및 우리나라를 포함한 문명화된 국가에서 보이는 실명의 주 원인으로, 다른 주요한 실명 유발 질환들과 달리 주로 근로 능력이 있는 노동 연령대에서 실명의 원인이 되고 있어 사회경제적으로 큰 부담을 야기
허리디스크·협착증·전방전위증 통증 유발 3대 퇴행성 척추질환 증상 다르고 치료 접근법도 달라"참기보다 조기 검진·치료가 현명"허리가 아프다면 흔히 '허리디스크(추간판탈출증)'를 의심하는 경우가 대부분이다. 틀린 말은 아니지만 꼭 맞는 말도 아니다. 허리 통증을 유발하는 요인에는 여러 가지가 있기 때문이다. 척추와 관련된 질환을 말한다면 크게 허리디스크와 척추관협착증, 척추전방전위증으로 나눌 수 있다. 이 3대 질환은 대표적인 허리질환이다. 또 퇴행성 질환이다. 퇴행성이라는 것은 쉽게 생각하면 노화를 뜻한다. 그러나
유전적 요인, 스트레스 등 원인우울·불안·알콜 장애 동반하기도주의력결핍 과잉행동 장애(ADHD)는 주로 소아, 청소년기에 많이 발생하는 정신 질환으로 알려져 있다. 하지만 대한소아청소년학회에 따르면 전체 성인 인구의 3~5%는 ADHD를 갖고 있다. 어린시절의 ADHD가 성인이 되고 나서도 지속될 확률도 50%에 달한다. 성인 ADHD는 소아 ADHD와 달리 산만하거나 시끄러운 행동을 하지는 않지만 주의력 결핍이나 충동성으로 인해 일상생활 전반에 불편함을 불러오곤 한다. 성인 ADHD의 원인은 소아 ADHD의 지속, 유전적 요인,
뜨거운 음료·야간근무 등 원인비만, 당뇨 등 성인병도 위험한국인을 가장 많이 사망하게 하는 질병 1위는 '암'이다. 일반적으로 암의 원인이라고 하면 음주, 흡연, 스트레스, 바이러스 등을 쉽게 떠올리지만, 생각지도 못했던 이유들이 암을 불러오기도 한다. 60℃ 이상의 뜨거운 음료(커피·차 등 종류 관계없이)가 암을 유발할 수 있는 원인으로 지목됐다. 세계보건기구는 이미 2016년에 65℃ 이상의 음료를 발암물질 2A군으로 지정한 바 있다. 65℃이상의 음료를 꾸준히 마시면 식도암 위험이 8배, 60~64℃의 음료는 2
남성인데 여성처럼 가슴 발달'여유증' 환자 자신감 등 결여 남성호르몬 부족 등이 주 원인 식습관 개선·수술로 가슴 쫙 펴 대학생 김 모(23) 씨는 올 여름이 벌써 기다려진다. 작년에는 이맘때쯤 스트레스가 많았지만 지금은 옷차림이 가벼워져 몸매가 드러나도 신경 쓰이지 않는다. 그동안 뚱뚱해서가 아니었다. 비정상적으로 튀어나온 가슴 때문이었다. 중·고등학교 때 급격히 살이 찐 후 가슴이 여성처럼 커졌는데, 이후 살을 뺀 후에도 없어지지 않았다. 운동으로 줄여보고자 했지만 가슴 크기는 그대로였다. 참다못해 최근 들어 김해