서부건강지원센터 운동교실 운영
자세 교정, 당뇨 관리법 등 교육


김해 부곡동에 위치한 서부건강지원센터는 3일부터 '제2기 서부건강지원센터 운동교실'을 운영한다.

이번 운동교실에 마련된 프로그램은 총 4개다. 오는 6월 28일까지 서부건강지원센터 2층 운동클리닉에서 진행된다.

'요통제로'는 척추·등·허리 통증으로 운동이 필요한 성인을 대상으로 운영되며 자세교정과 코어강화 운동을 가르쳐준다. '근력 업! 체력 업!'은 근력 강화가 필요한 59세 이하 성인을 대상으로 진행된다.

'만성질환 운동교실'은 고혈압과 당뇨 등 만성질환자를 대상으로 하며 유산소 운동을 통한 고혈압 당뇨 관리법을 안내한다. 60세 이상 어르신을 대상으로 운영되는 '신바람 운동교실'은 낙상 예방운동과 밸런스 운동을 알려준다.

각 프로그램의 정원은 25명이다. 참여를 원한다면 신분증을 지참해 방문 신청하면 된다.

서부건강지원센터 관계자는 "이번 운동교실은 지역 주민들의 질병을 예방하고 건강한 생활 실천을 돕기 위해 맞춤형 운동프로그램으로 구성했다. 시민들의 많은 참여를 바란다"고 밝혔다.

문의 055-330-4858. 

김해뉴스 배미진 기자 bmj@gimhaenews.co.kr