겨울이 성큼 다가왔다. 시린 손을 부비면서 입김을 부는 모습이 떠오른다. 평소 몸과 손발이 차가운 분들은 겨울을 보내기가 힘들다. 이럴 때 생각나는 것들이 생강, 계피, 유자 같이 속을 데우는 음식들이다. 따뜻하게 차로 만들어 먹으면 몸에 열이 나고 손발이 따뜻해질 것만 같다. 하지만 꼼꼼히 따져보면 그렇지만도 않다. 몸과 손발이 차가워지는 겨울철을 건강하
12~16일까지 신청·참가비 무료동부도시보건지소는 '2017년 제1기 활력운동교실' 참가자를 오는 12~16일 모집한다. 이번 프로그램은 실내에서 할 수 있는 간단한 운동으로 운동 실천 능력을 향상시켜 대사증후군을 예방하자는 뜻에서 마련됐다. 60세 이상 참가자는 근력운동을 포함한 '스트레칭 교실'과 '요가교
가수 한동근은 광대뼈가 잘 발달된 형상이다. 광대뼈가 크면 골격이 큰 것으로 파악한다. 골격이 큰 것이 남자다운 형상이다. 골격이 크면 힘이 좋기 때문에 힘쓰는 일에 능하다. 다만, 나이가 들면서 많이 써먹기 때문에 척추와 관절질환이 생기기 쉽다. 아직 젊은 한동근은 광대뼈가 큰 것이 큰 흠은 아니다. 이목구비를 살펴보면 웃을 때 입이 유난히 크다. 남자는
겨울 ‘눈물계통 장애’ 급증 추세시리고 뻑뻑하거나 이물감 증세안구건조증, 전체 환자 87% 차지건조·밀폐 공간에서 더 심해져인공눈물점안·염증치료 등 시행‘눈물길 폐쇄’도 높은 비중 차지고름같은 눈곱 나오면 병원 검사항생제 복용 또는 내시경 수술찬바람이 불기 시작하면 눈물 관련 질환으로 안과
Q=45세 남자입니다. 젊을 땐 시력이 좋았는데 요즘은 회사에서 잠시만 업무를 봐도 눈이 쉽게 피로해집니다. 안과에 갔더니 노안, 백내장 초기라는 진단을 받았습니다. 40대에 벌써 백내장이라니…. 효과적인 해결방법이 없을까요? A=노안은 대개 50세 이상 중·장년층에게 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 요즘과 같이 TV, 스
천연주스란? 식품의약품안전처는 물, 첨가물을 전혀 넣지 않고 살균공정을 거치지 않으며, 효소와 영양 성분이 재료와 동일한 주스만을 천연주스로 분류한다.분당서울대병원 유아·부모 실험21일간 80㎖ 공급해 마시게 하니장내 미생물 종류·점유율 증가비만 원인 세균은 거꾸로 감소설사·변비 등 배변증상도 개선자아존중 등 유아심리에
다사다난했던 한 해가 저물어간다. 한 해를 마무리하는 시점이다 보니 각종 모임도 잦다. 여기에서 빠질 수 없는 게 술이다. 한국인이 가장 즐겨 마시는 술은 무엇일까? 농림축산식품부가 발표한 2015년 주류현황 보고서에 따르면 맥주가 출고량·점유율·선호도 모두 1위를 차지했다. 소주 출고량은 2.5% 줄어든 반면 수입맥주는 지난 5년
시보건소, ‘소금 줄이기’ 영양교실나트륨 농도 다른 국으로 테스트참가자 대부분 짠맛 인식에 문제염분 과다섭취 오래 지속하면고혈압, 심혈관질환, 위암 위험단맛 욕구 높여 과체중, 비만도'짜게 먹으면 몸에 안 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 생활 속에서 몸에 밴 식습관을 고치긴 쉽지 않다.' 김해시보건소는 생활 속에
Q=안경이 너무 불편해서 다른 방법을 찾아보니, 잘 때 착용하는 렌즈가 있다고 합니다. 저에게도 효과가 있을까요? A=근시, 난시 등의 굴절이상을 교정하는 방법으로 엑시머레이저를 이용한 라식, 라섹 같은 수술법은 이미 널리 이용되고 있습니다. 혹시 발생할지도 모를 부작용을 걱정해 라식수술 같은 시력교정술에 부담을 느끼는 경우도 있습니다. 게다가 시력교정술은
보건복지부·중앙의료원 발표겨울철, 이른 봄 특히 조심해야보건복지부와 국립중앙의료원은 지난 20일 보도자료에서 "추위가 시작되는 11월에는 뇌출혈로 응급실을 찾는 환자가 증가하므로 주의가 필요하다"고 발표했다. 국립중앙의료원이 2011~2015년 응급의료 자료를 분석한 결과 뇌출혈로 응급실을 찾은 환자는 11월부터 늘어나기 시작
걸그룹 '여자친구'의 엄지는 광대뼈가 잘 발달된 형상이다. 광대뼈는 골(뼈)의 근본이라고 하며, 광대뼈가 크고 발달되어 있으면 나머지 골격도 큰 것으로 본다. 골격은 가늘고 약한 것 보다는 큰 것이 좋다. 골격이 발달되다 보니 힘이 좋다. 힘이 좋으니 어딜 가도 일복이 많아지는 사람들이 이런 형상이다. 과로해서 많이 쓰다 보면 나이가 들면서
영·유아 발병 바이러스 주원인치료 늦으면 폐농양 등 우려중증호흡곤란 상태 이를 수도탈수증 대비 입원 치료 불가피타미플루 등 항바이러스제 사용습도 유지, 환기에 신경써야세 살, 한 살 아이를 둔 Y(35·구산동) 씨는 날씨가 쌀쌀해지면 걱정이 앞선다. 큰 아이의 기관지가 약해 겨울에 소아 폐렴으로 고생한 경험이 있기 때문이다. 최근
한 잔의 따뜻한 커피가 생각나는 계절, 겨울이 성큼 다가왔다. 우리나라에서 커피는 구한말 때 고종이 러시아 공관에 피신을 갔을 때(아관파천 1895년), 당시 러시아 공사 베베르를 통해 처음 접했는데, 어느덧 한국인들의 일상 속에서 중요한 식음료가 되었다. 실제로 국내의 커피 소비량은 매년 증가세를 보여 왔다. 지난해 농림축산식품부의 '가공식품 세분
최근 5년간 30~40대 환자 급증유전, 음주, 스트레스가 주원인과음할 경우 뇌세포 기능 저하나이 들면 치매 원인될 수도공복 상태서 지속 음주 치명적술 끊으면 상태 악화 방지 가능폭음한 뒤 3~5일 금주도 필요연말연시가 다가오면 한해를 정리하거나 새해를 열기 위한 술자리가 많아질 수밖에 없다. 경제협력개발기구(OECD)가 지난달 발표한 '한눈에 보는
Q=50대 초반 여성입니다. 녹내장은 실명까지 초래할 수 있다고 들었습니다. 어떻게 관리해야 할까요? A=녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 좁아지는 질환입니다. 시신경 손상의 진행이 멈추지 않으면 결국 실명을 초래하는 3대 실명 질환 중 하나입니다. 안구의 형체를 유지하는 내부 압력, 즉 안압이 상승하면 시신경으로 흐르는 혈류에 장애가 발생합니다. 이렇게
채소·과일 최적의 혼합 배율 개발주방가전기업 ㈜휴롬(대표 김재원)은 주스카페 '휴롬주스'를 통해 개인의 몸 상태에 따라 맞춤형으로 골라 마실 수 있는 효능별 건강주스 15종을 새롭게 출시한다고 7일 밝혔다. 휴롬 건강주스는 휴롬 바이오 식품연구소가 효능을 검증한 재료를 바탕으로 최적의 채소, 과일 혼합 배율을 통해 개발했다. 건강
배우 임동진은 목기(木氣)가 강한 얼굴이다. 나무가 일직선으로 죽 뻗어나가듯이 얼굴도 긴 느낌을 준다. 목기를 살필 수 있는 곳인 눈과 코도 길게 뻗어 있다. 얼굴은 각져서 기과(氣科)의 얼굴로 보이는데, 이런 얼굴은 목(木) 중에서도 갑목(甲木)의 기운이 강하다. 을목(乙木)의 기운이 강하면 얼굴이 길어도 부드러워 보인다. 목은 오장에서 간에 해당하므로
건강보험공단 자료 분석 결과70대 이상 17만 명 가장 많아9세 이하 15만 명으로 두 번째어르신, 대사성질환·운동부족 탓물 자주 마시고 산책하면 도움돼소아, 변 참다 상황 악화 대부분하루 2~3회 5분 변기 앉기 훈련#사례 = 어방동에서 두 자녀를 키우는 30대 중반 직장인 A 씨는 6세 첫 자녀를 데리고 병원 응급실을 급히 찾았다. 몇 시간
최근 들어 '고지방 저탄수화물 다이어트' 열풍이 불고 있다. 지방이 비만, 고혈압, 고지혈증 같은 대사질환의 주범이라는 누명을 써왔지만, '고지방 식이요법'은 체중감량은 물론 혈당 조절, 지방간 개선, 좋은 콜레스테롤 수치 상승에 효과적이라는 내용이 알려지면서 관심이 높아진 것이다. 이는 식재료 소비에도 영향을 주어 치즈, 버터
하루 100개 이상 빠지면 의심자신감 상실 등 스트레스 심각적극 관리 경우 증상 완화 가능모근 잔존할 때 치료하면 정상화부위 작으면 미녹시딜 바르고해당 두피에 혼합약물 주사도머리 전체일 경우 면역억제제요즘 같은 환절기에는 머리를 감다 세면대에 떨어진 열 서너 개씩의 머리카락들을 발견하고 가슴을 쓸어내리는 남성들이 적지 않다. 탈모다. 탈모는 30대 이상의